كيف نتعامل مع ضغوط الحياة؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

كيف نتعامل مع ضغوط الحياة؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع على قناة: مزيج - Mazeej في يوتيوب بواسطة منصة يمن فيديو - نافذة الفيديو الموحد في اليمن، فضاء إعلامي مُنتقى وأكثر تخصصاً. الطبيب والمعالج النفسي د. أسامة الجامع يتحدث في بودكاست مشاعر عن ضغوط الحياة، وأشكالها المتعددة، مثل الخوف وإدارة الأولويات، وضغط العمل، وكيفية التعامل معها وحسن إدارتها دون أن تؤثر على صحتنا النفسية للحديث بقية تابعونا على المنصات المختلفة: •⁠ ⁠إكس: الرابط على تويتر (إكس) •⁠ ⁠إنستقرام: الرابط على إنستجرام •⁠ ⁠تيك توك: الرابط على تيك توك •⁠ ⁠فيسبوك: الرابط على فيسبوك للاستماع إلى الحلقة عبر الرابط الرابط الخارجي محاور الحلقة 00: 00 المقدمة 2: 30 التعامل مع ضغوط الحياة 6: 10 التأقلم مع الضغوط الحياتية 9: 26 الاستسلام للضغوط وطريقة الخلاص منه 16: 44 وسائل التعامل مع الضغوط 20: 06 طريقة النظر للضغوط 25: 43 عرقلة الخوف لاتخاذ القرار 30: 11 النظر للحلول لا النظر إلى المشكلات 31: 03 كيف يعطل القرار اشتراط فعل المحبب