نظامك الخاص لخسارة الوزن - تحديد مدة وقوة التمارين

نظامك الخاص لخسارة الوزن - تحديد مدة وقوة التمارين على قناة: إدراك للتعليم الإلكتروني في يوتيوب بواسطة منصة يمن فيديو - نافذة الفيديو الموحد في اليمن، فضاء إعلامي مُنتقى وأكثر تخصصاً. ما هو الحد الأدنى للتمارين الرياضية؟ تعرفى على التمارين المعتدلة التي يمكن أداؤها. كيف يمكن قياس قوة التمارين؟ ما هو عدد دقات القلب الطبيعي عند الرياضة؟ كيف نحدد نظام التمارين الرياضية؟ ما هي المدة الأدنى لخسارة الوزن؟ ما هي عوائق أمام ممارسة الرياضة؟ كيف يمكن أن نتغلب عليها؟ كيف يساهم التخطيط في ممارسة الرياضة؟ ما هي فائدة التمارين الصباحية؟ ما هي النصائح المهمة قبل البدء بالتمرين؟ هذا الفيديو هو جزء من مساق " نظامك الخاص لخسارة الوزن" المتاح مجاناً على منصة إدراك، للتسجيل في المساق: الرابط الخارجي